Recept
« Terug naar recepten
Kleine groenteflans
PT25M
Kleine groenteflans
Een heerlijk kleine groenteflans recept uit de belgische keuken wat echt de moeite waard is om uit te proberen.
Recept van:
Sofie Vermaut
Bereidingstijd:
25 min
Personen:
6 personen
Categorieën:
- > Makkelijk & snel - Warm
Bevat per éénpersoons portie:
Waardering:
5
0
2
Herkomst:
Belgie
Keuken:
Belgische
Bron:
maggi.be
Kan worden ingevroren:
Nee
Geplaatst op:
Bereiding
Hoe Kleine groenteflans te bereiden
Was de groenten, schil de wortel en rasp de groenten.
Fruit de geraspte groenten gedurende 2 minuten op hoog vuur in een warme pan zonder vetstof.
Voeg de maïskorrels en het bouillon kruidentuiltje toe en meng tot het volledig gesmolten is. Zet apart.
Meng de eieren en het meel in een kom, voeg de melk toen en kruid met peper.
Voeg de groenten.
Beboter de schaaltjes met een penseel en giet de groentebereiding er in.
Zet de 6 schaaltjes samen in de microgolfoven en gaar ze ongeveer 10 minuten op 900 watt.
Fruit de geraspte groenten gedurende 2 minuten op hoog vuur in een warme pan zonder vetstof.
Voeg de maïskorrels en het bouillon kruidentuiltje toe en meng tot het volledig gesmolten is. Zet apart.
Meng de eieren en het meel in een kom, voeg de melk toen en kruid met peper.
Voeg de groenten.
Beboter de schaaltjes met een penseel en giet de groentebereiding er in.
Zet de 6 schaaltjes samen in de microgolfoven en gaar ze ongeveer 10 minuten op 900 watt.
