KookJij

Stokbrood gezond xl met boerenkaas en spaanse peper

Dit is een lekkere pittig broodje gezond
Recept van:
Bereidingstijd: 20 min
Personen: 4 personen
Categorieën:
  1. > Dieet & Slank - Ontbijt & Lunch
Bevat per éénpersoons portie: 545 kCal energie
23 Gram eiwit
26 Gram vet
52 Gram koolhydraten
Waardering:
Herkomst: Nederland
Keuken: Hollandse
Bron: Eigen recept
Geplaatst op:

Bereiding

Hoe Stokbrood gezond xl met boerenkaas en spaanse peper te bereiden

  1. Kook de eieren in 8 minuten hard, laat schrikken onder koud stromend water, pel ze en prak ze fijn.
  2. Halveer de stokbroden in de lengte.
  3. Besmeer de snijkanten met mayonaise.
  4. Beleg met wat rucolasla de onderste stokbroodhelft  ermee.
  5. Snijd de komkommer in plakken.
  6. Halveer de amsterdamse uitjes, laat de uitjes uitlekken.
  7. Snijd de spaanse peper in ringetjes.
  8. Beleg het brood achtereenvolgens met de plakken kaas en ham.
  9. Verdeel de komkommer, spaanse peper, Amsterdamse ui en tomaatjes over het brood.
  10. Bestrooi met ei-kruim en leg de bovenkant van het stokbrood erop en druk licht aan.
  11. Serveer het brood in zijn geheel en snijd op een plank in stukken.

Mijn kookverhaal (marcel knol)

Jw kan in dit recept ook de mayonaise vervangen door knoflook saus.
Je kan ook nog een schepje sambal toevoegen als je van heel pittig houd.

Reageer op dit recept

Uw bericht mag nog karakters bevatten

Reacties op dit recept

Er zijn nog geen reacties geplaatst