KookJij

Recept

« Terug naar recepten

Roze -groene- smoothie

Een heerlijk roze -groene- smoothie recept uit de hollandse keuken wat echt de moeite waard is om uit te proberen.
Recept van:
Bereidingstijd: 15 min
Personen: 1 personen
Categorieën:
  1. > Dieet & Slank - Overig
Bevat per éénpersoons portie: 96 kCal energie
1.2 Gram eiwit
0.3 Gram vet
18.6 Gram koolhydraten
Waardering:
Herkomst: Nederland
Keuken: Hollandse
Bron: Ikzelf gewoon door wat restjes te gebruiken die op moeten.
Kan worden ingevroren: Ja
Geplaatst op:

Bereiding

Hoe Roze -groene- smoothie te bereiden

Was de appel en de tomaat, verwijder het klokhuis van de appel maar laat de schil zitten en snijd `m in stukken. Doe de appelstukken en de tomaat in de blender met een klein beetje water en zet m op de hoogste stand aan en blender de massa net zo fijn als je zelf wilt. Giet het in een glas en geniet van je gezonde tussendoortje en je hebt in 1 keer de helft van de minimaal hoeveelheid groente en fruit alweer binnen.

Mijn kookverhaal (sandra dool)

Dit soort "groene" smoothies zijn erg lekker en verfrissend. Ook voor kinderen die niet van groente houden lusten dit vaak wel. Door te expirimenteren ontdek je telkens een nieuwe smaak. Ook verse kruiden smaken heerlijk in een smoothie ;-)

Reageer op dit recept


Maak favoriet

Print dit recept
Waardeer dit recept
Uw bericht mag nog karakters bevatten

Reacties op dit recept

hns

hns zegt:
Nou, ik had hem alleen restjes gegeven. Ik hoop dat hij het inhoudt. Dank grt Hans :):):)
Sandra Dool

Sandra Dool zegt:
Wel even een waarschuwing: de stoelgang kan wat makkelijker worden. Voor jezelf niet zo`n punt maar voor Bores.....goed opletten dus anders kan het zijn dat je moet dweilen hahahahaha!
hns

hns zegt:
Zelfs Bores, m'n hond, is er gek op.
Wat zal die gezond worden en hopelijk blijven! Hans:):)