Recept
« Terug naar recepten
Smoothie met rode kool en bosbessen
PT25M
Smoothie met rode kool en bosbessen
Een heerlijk smoothie met rode kool en bosbessen recept uit de belgische keuken wat echt de moeite waard is om uit te proberen.
Recept van:
Erwin Elens
Bereidingstijd:
25 min
Personen:
2 personen
Bevat per éénpersoons portie:
Waardering:
Herkomst:
Belgie
Keuken:
Belgische
Bron:
zesta.be
Kan worden ingevroren:
Nee
Geplaatst op:
Bereiding
Hoe Smoothie met rode kool en bosbessen te bereiden
Snijd de rodekool in fijne reepjes. Verwarm de olijfolie in een kookpot. Voeg de rodekool toe en laat even stoven. Dek af en laat nog 15 minuten stoven.
Voeg de bosbessen toe en laat nog 5 minuten stoven.
Doe de rodekool en de bosbessen in een blender. Giet de karnemelk en het water in de blender. Breng op smaak met zout.
Mix glad. Werk af met peper en dien op.
Voeg de bosbessen toe en laat nog 5 minuten stoven.
Doe de rodekool en de bosbessen in een blender. Giet de karnemelk en het water in de blender. Breng op smaak met zout.
Mix glad. Werk af met peper en dien op.
