Recept
« Terug naar recepten
In de oven gegaarde tongscharfilet met gesmoorde savooikool
PT35M
In de oven gegaarde tongscharfilet met gesmoorde savooikool
Een heerlijk in de oven gegaarde tongscharfilet met gesmoorde savooikool recept uit de belgische keuken wat echt de moeite waard is om uit te proberen.
Recept van:
Erwin Elens
Bereidingstijd:
35 min
Personen:
4 personen
Categorieën:
Bevat per éénpersoons portie:
Waardering:
Herkomst:
Belgie
Keuken:
Belgische
Bron:
vishandel Vandermaesen
Kan worden ingevroren:
Nee
Geplaatst op:
Bereiding
Hoe In de oven gegaarde tongscharfilet met gesmoorde savooikool te bereiden
Snijd de aardappelen, de wortelen en de raapjes in cocottevorm (zoals kasteelaardappelen in langwerpige vorm maar 1/4 kleiner) en snijd de savooikool in fijne julienne.
Giet de olijfolie in de wok en smoor de savooi erin op een klein vuurtje. Voeg er de sjalot bij en kruid met zout, muskaatnoot en peper.
Kook de wortel, de aardappel en de raapjes beetgaar.
Plaats de visfilets in een beboterde ovenplaat, kruid de vis met peper en zout, plaats er een klontje boter bovenop en giet er de bouillon bij. Laat in de oven ongeveer 10 minuten garen.
Voeg de bouillon en de cocottes bij de wok en laat nog enkele minuten sudderen.
Plaats de tongscharfilets in het diep bord, verdeel er de groentjes over en giet er de met een klontje boter afgewerkte jus over.
Garneer eventueel met een eetbaar bloemetje of een kruidentakje.
Giet de olijfolie in de wok en smoor de savooi erin op een klein vuurtje. Voeg er de sjalot bij en kruid met zout, muskaatnoot en peper.
Kook de wortel, de aardappel en de raapjes beetgaar.
Plaats de visfilets in een beboterde ovenplaat, kruid de vis met peper en zout, plaats er een klontje boter bovenop en giet er de bouillon bij. Laat in de oven ongeveer 10 minuten garen.
Voeg de bouillon en de cocottes bij de wok en laat nog enkele minuten sudderen.
Plaats de tongscharfilets in het diep bord, verdeel er de groentjes over en giet er de met een klontje boter afgewerkte jus over.
Garneer eventueel met een eetbaar bloemetje of een kruidentakje.
